BOISSONS AU COLLAGÈNE Elles sont censées offrir une peau ferme en lissant les rides et en rendant la peau plus élastique. Ces promesses font plutôt froncer les sourcils des experts que nous avons consultés: les preuves définitives des bienfaits de ces breuvages font encore cruellement défaut.
Une peau lisse, de beaux cheveux et de beaux ongles grâce à la boisson en poudre au collagène «Extra Cell Woman»: voilà la promesse alléchante de son fabricant, Swiss Alp Health, situé à Belmont-sur-Lausanne. Pour...
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Appliquer une crème tous les jours, le matin et le soir.
Éviter une exposition fréquente au soleil. Utiliser une crème solaire.
Manger beaucoup de fruits et de légumes: les pommes, le brocoli, les fraises, le fenouil, les piments, le persil, les choux de Bruxelles et les tomates contiennent beaucoup de vitamine C, qui favorise la production de collagène.
Consommer des acides gras oméga-3. On les trouve dans le saumon, les amandes, le thon, les noix et l’huile de colza ou de lin. Les oméga-3 inhibent la dégradation du collagène.
Boire 1,5 à 2 litres d’eau ou de thé non sucré par jour.