Les fitness proposent une large sélection de machines qui permettent d’entraîner presque chaque muscle du corps. Prudence toutefois, certaines peuvent faire plus de mal que de bien. Walter O. Frey, médecin du...
La chaîne Activ Fitness estime qu’elle doit répondre aux besoins de tous, des débutants aux athlètes de haut niveau. Elle rappelle également que des instructeurs sont toujours disponibles pour montrer comment utiliser correctement les machines.
Migros, propriétaire des Activ Fitness ainsi que des Migros-Fitnessparcs, précise que des appareils comme celui qui permet d’étirer le cou, ne visent pas seulement le renforcement musculaire, mais aussi et surtout à prévenir les tensions et blessures.
Présent en Suisse alémanique, Update Fitness reconnaît que l’on n’a pas obligatoirement besoin d’une machine pour entraîner les muscles du cou et de l’avant-bras. Il considère par contre que, lors de l’utilisation de la machine d’extension des jambes, il est difficile de se surcharger si le mouvement est effectué correctement et avec des poids adaptés.
