Faire dix mille pas par jour, soit entre sept et huit km de marche, permet de réduire les risques cardio-vasculaires, mais aussi d’éliminer bon nombre de calories. Mais comment savoir si l’objectif est atteint? De...
Protection des données
Le transfert des données collectées par les bracelets se font automatiquement dès que l’application correspondante est téléchargée et installée. Dans de nombreux cas, cette dernière nécessite également l’accès à d’autres fonctions du téléphone, telles que les contacts ou les photos. Et, lors de la création de son profil, l’utilisateur doit spécifier des informations personnelles, comme sa date de naissance, son nom et son poids. Exposer ainsi ses données privées, courtisées par les assureurs et les compagnies pharmaceutiques, peut donc être délicat. Il convient donc de bien réfléchir avant de partager des informations liées à sa santé. Et, lorsque c’est possible, il est conseillé de configurer l’application de manière qu’elle soit le moins curieuse possible.
Rappelons que le podomètre de Bon à Savoir (lire «objectif: 10 000 pas par jour» sur bonasavoir.ch) est non seulement fiable, tests à l’appui, et n’enregistre aucune donnée (25.50 fr. frais inclus).
Quel appareil pour quel sport?
Les articles testés sont plus ou moins adaptés à certaines activités. Et d’une manière générale, ils ne conviennent pas à des sports collectifs comme le foot ou le volley. Voici les modèles les plus conseillés en fonction du sport pratiqué.
> Pour la randonnée, la marche ou la course: Jawbone Up Move, Fitbit Flex, Garmin Vivofit, Fitbit Charge, Runtastic Orbit.
> Pour le jogging: Jawbone Up Move, Fitbit Flex, TomTom Runner, Garmin Vivofit, Fitbit Charge, Runtastic Orbit.
> Pour des randonnées alpines: Jawbone Up Move, Fitbit Flex, TomTom Runner, Garmin Vivofit, Fitbit Charge, Runtastic Orbit, Withings Pulse Ox.
> Pour la nage: TomTom Runner, Polar Loop.
> Pour le vélo: TomTom Runner.
