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Somnoler après le réveil? Mauvaise idée!
Prolonger de quelques minutes son sommeil après la sonnerie du réveil dérègle l'horloge interne du corps et ne soulage pas les grosses fatigues.
4,5 millions de boîtes de somnifères vendues en 2013, environ 33% de Suisses victimes d'insomnies ou de difficultés à s'endormir et encore 150 000 personnes touchées par l'apnée du sommeil, à n'en pas douter,...
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