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Dansez, vous serez plus heureux!
Zumba, kickpower ou encore aérobic: les disciplines alliant fitness et danse sont toujours plus nombreuses. Mais, lesquelles sont les plus efficaces?
Danser rend fit. Selon les résultats d’une étude du Hertfordshir, au Royaume-Uni, les danseurs professionnels ont, en effet, une puissance musculaire, une endurance et un équilibre supérieurs à ceux des...
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