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8 tensiomètres: des tensiomètres pas toujours très fiables
Simples à utiliser, beaucoup de tensiomètres de poignet fournissent un pourcentage de mesures inexactes trop important. Faites le bon choix grâce à notre test.
L’hypertension est perfide: on ne la ressent généralement pas, raison pour laquelle un tiers des hypertendus ignorent tout de leur état. Or, si cette affection n’est pas traitée, le risque d’avoir un infarctus du...
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Tous les jours et au même moment
- La tension fluctue au cours de la journée et en fonction de votre état. Dans l’idéal, il faut la relever tous les jours et au même moment, par exemple le matin après vous être levé et noter les informations recueillies. Certains appareils possèdent un système de stockage des données.
- La tension doit être mesurée, autant que possible, dans un état décontracté. Elle ne doit pas être prise après un repas, après avoir fumé ou bu de l’alcool ou lorsque l’on est très fatigué. De manière optimale, il faut être assis, le bras posé sur la table, paume vers le haut. L’appareil de mesure devrait toujours se trouver à hauteur du cœur. Pour cela, on peut élever la position du bras en le posant, par exemple, sur un linge plié.
- La mesure peut être différente au bras gauche et au bras droit. Choisir le bras qui affiche le résultat le plus élevé.
- Le tensiomètre mesure deux valeurs: la valeur systolique correspond à la tension maximale dans les artères, au moment où le cœur propulse le sang dans le système circulatoire; la valeur diastolique indique la tension qui subsiste entre deux battements du cœur.
- On parle d’hypertension quand plusieurs mesures successives prises au repos révèlent des valeurs de 140/90 mmHg et plus. Certains spécialistes estiment que la tension qui peut être considérée comme normale se mesure comme suit: chez les femmes, 104 plus 5/6 de l’âge, chez les hommes, 110 plus 2/3 de l’âge (soit 130 pour une femme de 30 ans).
- L’hypertension doit absolument être traitée. Des actions simples peuvent contribuer à la faire baisser: perdre ses kilos superflus, manger moins gras et peu salé, bouger, réduire sa consommation d’alcool, etc.*
Point important: utiliser un tensiomètre à domicile ne remplace pas une visite chez le médecin ou un traitement médical.
* Plus d’infos sur 
Télécharger le tableau comparatif des 8 tensiomètres
