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10 dentifrices blanchissants: dentifrices blanchissants: plus abrasifs qu’efficaces
Censés faire disparaître les taches de nicotine ou de caféine, les dentifrices blanchissants ne font qu’éroder la surface dentaire. Et ne sont pas plus efficaces que les dentifrices ordinaires.
Et mes dents, de quelle couleur sont-elles?» demande l’institutrice, tout sourire, aux têtes blondes alignées devant elle. «Beige!» répondent les garnements avec une précision assassine. Oups…...
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Le bon brossage
Comment éviter d’être pris au collet
Une couche dure d’émail (1) recouvre la dentine (2) jusqu’à la gencive. Lorsque les collets sont dénudés (3), la dentine, jusqu’alors recouverte, se retrouve sans protection.
Plusieurs facteurs sont en cause: la parodontose (un recul de la gencive dû à une inflammation) et, très fréquemment, une mauvaise technique de brossage. Alors, comment «bien» se brosser les dents? Suivez les conseils de Thomas Imfeld, professeur à la Clinique de médecine dentaire préventive de l’Université de Zurich.
• Se brosser les dents au moins deux fois par jour (matin et soir)
• Toujours brosser «du rouge vers le blanc», c’est-à-dire de la gencive à l’extrémité de la dent.
• Nettoyer toute la surface dentaire.
• Ne pas appuyer trop fort.
• Ne jamais brosser le long de la limite entre la gencive et les dents.
• Brosser séparément la denture de la mâchoire supérieure et celle de la mâchoire inférieure.
• Utiliser du fil dentaire pour nettoyer les interstices des dents.
• Choisir une brosse à dents munie d’une tête de petite dimension, garnie de soies arrondies.
• Ne pas se brosser les dents directement après avoir consommé des mets très acides, des jus de fruits, des boissons sucrées ou encore de la sauce à salade.
• Ne pas oublier la langue! A nettoyer régulièrement avec deux ou trois petits coups de brosse.
• Mâcher un chewing-gum sans sucre après un repas peut, exceptionnellement, remplacer un brossage en règle. La gomme neutralise les acides demeurés dans la bouche.
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